أرشيف الوسم : الوزن

كتبت: مروة حسن صرح الدكتور أسامة صلاح أخصائى علاج السمنة ونحت القوام بدون جراحة بأن النظام الغذائى الصحي ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن للعيش حياة صحية جيدة  دون الدخول فى أى مشاكل صحية خطيرة كإرتفاع الكوليسترول . وقال إن الغذاء الصحي هو طعام متوازن ومتنوع يحتوي على جميع العناصر …

كتبت : مروة حسن صرح الدكتور أسامة صلاح الملقب بالنحات العالمي عن علاقة الرياضة بالتخسيس، حيث قال إن ممارسة الرياضة بجانب النظام الغذائي يساعد على إنقاص الوزن بشكلٍ فعال. وأضاف أنه في حالة ممارسة الرياضة بدون إتباع نظام غذائي لن يؤدي ذلك لنزول الوزن لأن السبب في نزول الوزن هو …

كتبت : مروة حسن كشف دكتور أسامة صلاح “النحات العالمي” عن أن نسبة تواجد الدهون الصحية في الجسم تختلف من شخصٍ لآخر ومن الشخص العادي والرياضي ، فبعض الرياضيين تصل النسبة إلى 5% ولكن يمكن وضع نسبة مبدئية للرجال من 10 % إلى 12%. كما تحدث عن أضرار إستخدام الأدوية …